Pilates Post-natal

Pilates post-natal

Chaque accouchement est différent. Que ce soit par voie naturelle ou par césarienne, que vous soyez le premier, le deuxième ou le troisième enfant, votre corps récupère différemment après chaque naissance.

Votre corps est désormais soumis à de nouvelles exigences : sommeil réduit, vigilance constante, ramasser, porter, soulever, pousser, nourrir… votre corps et votre esprit doivent faire face à tout cela et en même temps, guérir de l’accouchement.

Les changements hormonaux se produisent toujours, que vous allaitiez ou non, et faire face à tout cela peut être accablant.

Voici quelques-unes des conditions qui peuvent survenir pendant l’accouchement et qui peuvent rendre la récupération plus difficile :

  • Épisiotomie
  • déchirure
  • césarienne
  • faiblesse du plancher pelvien
  • diastasis

Il est important que vous écoutiez votre corps et que vous ne vous forciez pas à faire de l’exercice trop tôt et trop fort, car cela pourrait faire plus de mal que de bien.

Avoir un professeur de Pilates clinique est particulièrement utile, car nous pouvons effectuer une évaluation physique pour vérifier votre force, votre diastasis et votre mobilité avant de commencer votre programme de renforcement musculaire. Ainsi, vos exercices sont personnalisés et progressent au fur et à mesure que vous gagnez en force.

Pour vous ramener à un état de santé et de force, il faut adapter le processus à vos besoins individuels.

Prix et Réservation

Disponible dans nos cliniques

Les commentaires de nos clients sur Google

J'ai eu une expérience formidable avec Iona. Elle m'a aidée à soulager mes douleurs au genou et à suivre ma rééducation après l'opération. Ostéopathe très compétente et digne de confiance, possédant une excellente connaissance de l'anatomie. Je la recommande vivement !

Diana Cipriano

« Iona m'a vraiment aidée à reprendre le sport après l'accouchement. Elle a effectué un bilan complet avec le médecin traitant des mamans, puis m'a recommandé un programme personnalisé. Son travail sur mon dos m'a également apporté un soulagement immédiat. Je la recommande vivement à toutes les mamans qui souhaitent reprendre une activité physique et se sentir mieux plus rapidement ! »

Brenna Hanley

Je recommande vivement ce cabinet pour les traitements ostéopathiques pédiatriques et post-partum. Iona est très professionnelle et sympathique, elle explique toujours ce qu'elle fait et pourquoi. Elle m'a également donné des techniques de massage et des exercices à faire à la maison. J'ai moi-même suivi des séances pour soulager mes douleurs post-partum et j'accompagne régulièrement mon nouveau-né (problèmes d'allaitement, mobilité cervicale réduite entraînant un crâne plat). J'ai constaté une amélioration de ma santé et des mouvements de ma fille après chaque séance. Je recommande vivement Iona.

Ioulia Vylegzhanina

« Un service et une expérience incroyables pour mon nouveau-né. Églantine est extrêmement compétente, soucieuse de sa santé et douce, et je trouve que ma petite fille a vraiment bénéficié de ses séances. Je reviendrai sans hésiter ! »

Ashley Racine

« Des mains magiques ! Je ne sais pas comment ça marche, mais j'adore ! Églantine est géniale, j'aimerais y aller une fois par semaine. »

Olivier Nice

Je vais chez Églantine depuis quelques années et elle résout toujours mes problèmes physiques. Je recommande vivement Églantine à tout le monde.

Corey Cummins

J'ai consulté Églantine après une chute dans les escaliers et une grave blessure au dos quelques mois auparavant. Je ne guérissais pas comme je l'espérais et je ne pouvais pas reprendre l'exercice. Après plusieurs consultations médicales infructueuses, j'avais désespérément besoin d'un traitement. Églantine a été formidable ! Elle a été très minutieuse et a pris le temps de comprendre précisément ce qui se passait avec les muscles de mon dos…

Aisling Vaughan