L'entraînement contre résistance est l'un des moyens les plus bénéfiques d'améliorer notre santé physique en renforçant le contrôle des mouvements, en augmentant la masse musculaire, en gérant le poids et en soutenant notre santé cardiovasculaire. Il...
Je m'appelle Paula et je travaille dans le domaine de la santé holistique depuis plus de 16 ans, avec un accent sur l'acupuncture depuis 13 ans. Je me suis intéressée à la...
Qu'est-ce qu'une perte de ventre ? Un écart de ventre lié à la grossesse est appelé diastasis rectus abdominis (DRA). Elle se produit lorsque la bande de tissu conjonctif située sur la ligne médiane de l'abdomen, le...
Comment la grossesse et l'accouchement peuvent-ils affecter l'alimentation de votre bébé ? La position du bébé dans l'utérus peut avoir un impact sur la façon dont il s'alimentera après la naissance, tout comme la façon dont il est né. Un bébé...
La spondylarthrite ankylosante est une affection inflammatoire chronique qui touche principalement la colonne vertébrale et les articulations sacro-iliaques. "Ankylos" signifie raidissement d'une articulation et "spondylo" signifie vertèbre. L'inflammation à long terme peut lentement...
Tout d'abord, qui sommes-nous ? Notre corps fonctionne comme une machine finement réglée qui dépend de l'équilibre de différents systèmes. Les composants essentiels de ces systèmes sont des atomes qui...
La respiration est un acte inconscient qui nous maintient en vie, mais elle peut être bien plus que cela. Voici un guide rapide de la respiration profonde et de ses bienfaits. Comment...
